Fancy Freckles (fancy_freckles) wrote,
Fancy Freckles
fancy_freckles

Ужину быть!

Друзья, не теряйте меня, пожалуйста, сейчас в моей жизни произошли небольшие изменения, это коснется и блога, будет затронута животрепещущая тема похудения. А сейчас, пока есть минутка, по спамлю своим ужином.


Тут вся композиция закручена вокруг рулетиков из куриной грудки. Сейчас, я очень стараюсь перейти на правильное питание, не смешивать не смешиваемое и вообще =)
Может кому интересно, даю рецепт, делается быстро получается вкусно, прям мистика, да?

Из одной хорошей такой средней грудинки получается 10-12 рулетов.
Курогрудь разрезать на тонкие полоски, можно отбить. Я люблю натуральный вкус, поэтому приправ по минимуму.

Пол пачки (даже чуть меньше 100 гр) обезжиренного творога, смешать с 1 яйцом, 2-3 зубчиками чеснока (давлю их), посолить, добавить зелень (мне нравится с кинзой, укропом и т.д.)

Собственно все. Накладываем творожную массу с творогом на полосочки из грудинки и заворачиваем в рулеты. Я не протыкаю зубочисткой, что бы рулеты не распадались, просто кладу их в форму свободным концом вниз, так они тоже прекрасно держат форму.
Наливаю в формочку немного воды (на 1 палец, примерно) и ставлю в разогретую духовку на 20 минут при темп. 180С, после того как таймер сработает, переставляю форму максимально высоко еще на минут 5 (если хочу зарумянить посильнее)

Я люблю помидоры, поэтому гарнир получился вот такой. Листья салата предварительно режу полосками, а потом выкладываю на тарелку как целый лист, так потом будет удобнее его есть, сбрызгиваю зелень соком лимона или лайма.
Приятного!


Tags: !вкусно и полезно, !спорт и питание
Subscribe

Posts from This Journal “!вкусно и полезно” Tag

  • Chimes, Ginger Chews. Большой отзыв о маленьких конфетках.

    Готовы послушать о вкусном, остром, натуральном и сладком? =) Сладости Chimes с iHerb я попробовала в прошлом году и с тех пор периодически…

  • Kashi, Crunchy Granola Bars, Pumpkin Spice Flax — хрустящая гранола в батончиках

    Хрустим с Kashi, Crunchy Granola Bars, Pumpkin Spice Flax Продолжить чтение

  • Двойные скидки iHerb

    На iHerb обычное явление, когда скидки текущей недели еще не отключили, а новой уже начали действовать. Вот сейчас как раз такой момент, многие марки…

  • Chimes, Ginger Chews, Peppermint

    Недавно я рассказывала о вкуснейших натуральных конфетках с имбирем и манго от Chimes. И так они мне понравились, что я решила не останавливаться…

  • Просто фото

    Иногда, пока ребенок в садике, у меня случаются минуты озарения. А когда под рукой еще и чай кусочками миндаля, цукатами и лепестками цветов - так…

  • Необычные органичесские чаи Pukka Herbs

    Не пугайтесь названия! Pukka произносится - Pəka (а проще говоря Пакка), в переводе с хинди (на английский) это слово значит аутентичный, подлинный.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments