Fancy Freckles (fancy_freckles) wrote,
Fancy Freckles
fancy_freckles

Categories:

IHERB добавки с цинком - цитрат и бисглицинат. Мой отзыв

Если помните, я уже делала большой обзор на добавки с цинком (кликайте поссылке, что бы почитать)  и вот опять хочу рассказать про две добавки с цинком в разных формах - цитрат (zinc citrare) и бисглицинат (zinc bisglycinate)


до 17 февраля будет работать скидка -15% на добавки для иммунитета
(скидка применяется в корзине автоматически)



Добавки с цинком - какие лучше, как правильно принимать и для чего


Если бы существовал суперминерал, это был бы цинк. Он является важным микронутриентом имеющим решающее значение для более чем 200 ферментативных реакций,также играет ключевую роль в росте, иммунной функции, метаболизме тестостерона и многих других функциях организма. Существуют реальные клинические исследовния доказавшие, что добавки с цинком улучшают самочувствие в целом и благотворно влияют на соединительную ткань, а также на здоровье репродуктивной системы и на зрение.


Thorne Research, Zinc Bisglycinate
Бисглицинат цинка - хорошо переносимый и хорошо усваиваемый хелат цинка - состоит из одной молекулы цинка, связанной с двумя  молекулами аминокислоты глицина. Поскольку эта форма цинка всасывается в неизменном виде (то есть связана с глицином), она не конкурирует с другими минералами за абсорбцию в кишечном тракте. Отличается высокой биодоступностью (в среднем 60,9%)


Thorne Research, Zinc Bisglycinate  - состав, отзыв, как принимать


Дневная норма цинка в организме составляет 10-20 мг в день, максимальная норма цинка в организме составляет 30 мг в день. Тут классическая дозировка 15 мг.


Nutricology, Zinc Citrate
Цитрат цинка - это  органическое соединение с лимонной кислотой. От всех форм цинка он отличается максимальной усвояемостью (61%) и наиболее приятным вкусом. Легко переносится и не вызывает побочных эффектов. В этой добавке на 1 таблетку приходится 25 мг цинка.


Nutricology, Zinc Citrate  - состав, отзыв, как принимать


Напомню, что принимай цинк лучше днем во время еды или после, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту. Применение цинка в комплексе с витаминами А, С, В2 и В6 увеличивает эффект обоих.

Не рекомендуется прием цинка вместе с антибиотиками потому что цинк уменьшает их всасывание в кишечнике. Также не рекомендуется принимать цинк с чаем и кофе , так как содержащийся в них танин образует пленку, через которую цинк не всасывается . А при приеме с железом и кальцием усвояемость цинка практически сводится к нулю так как попадая в организм одновременно, они конкурируют за усвоение.


Спасибо, что используете мой код VOV524 для покупок на IHERB он дает скидку -5% всех на любой заказ (нажмите на код и скидка автоматически добавится в корзину);

И напоминаю, для России пока iherb заблокирован, ссылки можно спокойно открывать и делать заказы на сайте вот таким образом



Tags: .nutricology, .thorne research, .для иммунитета, продукт: витамины/БАДы/добавки
Subscribe

Posts from This Journal “.для иммунитета” Tag

promo fancy_freckles january 1, 2014 11:52 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Меня зовут Таша. Привет и добро пожаловать! Я амбассадор лени и прокрастинации, в перерывах между страданиями и оттягиванием неизбежного я пишу об уходе за собой, немного о жизни и еде. Большую часть времени я делюсь своими впечатлениями о косметике, разбираю составы косметических средств и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments