Напоминаю, что до 30 сентября работает скидка -29% на Омегу и рыбий жир
(кликайте на ссылку, скидка добавится автоматически)
И ловите еще один отзыв на хорошую и недорогую омегу California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil
омега-3 премиум качества из диких рыб (анчоусы, макрель, сардины, тунец).
И еще давайте обсудим какие формы омега -3 бывают, как отличить искусственную омегу от натуральной и как правильно выбрать?
Выделяют несколько видов Омега-3:
- Этиловый эфир - так называемая искусственная омега, получается в результате производственной обработки рыбьего жира этиловым спиртом, для получения высокой концентрации омега-3 в нем и очистки от токсинов. Усваивается хуже всех форм, обозначается EE, ethyl esters;
- Натуральные триглицериды - одна из лучших, натуральных биодоступных форм, которые встречаются в природе, она полностью усваивается организмом, но не всегда имеет высокую концентрацию Омега-3, обозначается как Triglyceride или TG. Еще есть реэтерифицированные триглицериды - форма омеги устойчивая к окислению (обозначается как rTG);
- Фосфолипидная - такая форма омеги является самой дорогой, получается из масла криля, считается лучшей - элитной! так сказать формой омеги, быстро и почти полностью уваивается организмом, облада
ет наибольшей концентрацией омега-3, содержит астаксантины (мощные антиоксида нты) и безопасна, такак как моллюски не накапливают ртуть. Обозначется как Ph;
Эта омега-3 California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil имеет триглицеридную форму, получена методом сверхкритической экстракции и молекулярной дистилляции. В них используется концентрат рыбьего жира фармацевтического качества обработанного в Германии по технологии KD-Pür ® IFOS™
Омега-3 содержит две полиненасыщенных жирных кислоты, которые практически не синтезируются организмом и их можно и нужно получать из пищи или из таких вот добавок - это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК)
Состав:
- ЭПК - 360 мг;
- ДГК - 240 мг;
- Омега-3 жирные кислоты - 640 мг;
- Другие жирные кислоты -340 мг;
Желатиновые капсулы сделаны из рыбы (глотаются легко, не смотря не на самый маленький размер)
Как и для чего принимать omega-3?
- омега улучшает работу сердечно-сосудистой системы (помогают снижать давление, способствуют снижению уровня содержания холестерина, уменьшают риска инфаркта и инсульта);
- помогает улучшать состояние кожи, волос, ногтей
- улучшает состояние суставов и связок, замедляет распад коллагеновых волокон, обладает противовоспалительными свойствами, помогает улучшить сосояние при остеоартрите;
- улучшает работу нервной системы, способсвует улучшению памяти и нормализует функционирование мозга;
- оказывает поддержку иммунной системы;
- помогает стимулировать репродуктивную систему;
Омега хорошая, качественная и не дорогая, никаких неприятных побочных явлений со стороны ЖКТ после нее не было. Родителям стараюсь покупать омегу минимум на 2 курса в год, сама пью, как правило один курс - 2 месяца в осенне - зимний период. Принимать по 2 капсулы в день, при таком расходе банки хватает на 4 месяца.
Дозировка Omega-3 для взрослых:
- для употребляющих морские продукты на постоянной основе необходимо ежедневно получать около 1000 мг омега-3 кислот;
- для употребляющих морские продукты реже 1-2 раз в неделю, норма потребеления омега-3 составит примерно 2000 мг;
- для спортсменов при интенсивных нагрузках норма потребеления не менее 3000 мг;
- при беременности норма Омега-3 варьируется примерно от 1200 до 2200 мг;
Спасибо, что используете мой код VOV524 для покупок на IHERB он дает скидку -5% всех на любой заказ (нажмите на код и скидка автоматически добавится в корзину);
И напоминаю, для России пока iherb заблокирован, ссылки можно спокойно открывать и делать заказы на сайте вот таким образом
Journal information