Этот витамин Д в форме желеек, что для меня было особенно важно, так как мой ребенок еще не может глотать капсулы.
Зачем нужно принимать витамин D3:
У детей дефицит Витамина D3 проявляется поздним закрытием родничка, развитием рахита, задержкой с прорезанием зубов, нарушениями сна и аппетита. К тому же, этот витамин играет ключевую роль в формировании иммунитета ребенка и во многих других процессах в организме. Витамин D очень важен для здорового роста и развития: он помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка. Этот витамин участвует в работе и нервной системы: оказывает благотворное воздействие на настроение, способствует предотвращению когнитивных расстройств (например, чрезмерную раздражительность, проблемы с памятью и т. д), способсвует улучшению показателей свертываемости крови.
Марка Nordic Naturals славится своими качественными добавками, до этого я брала у них же детскую Омега 3, которая отлично зашла моему привереде - почитать можно {ТУТ} и {ТУТ}
Рекомендуемая дозировка от производителя - 1 желейка в день, в составе желейки Витамин D3 в форме холекальциферола - 400 МЕ, такая порция витамина Д3 подойдет для детей от 3 лет. Хотя я часто втречала, что рекомендуемая профилактическая доза для детей от 3 лет около 1000 ME.
Я давала чаще как советует производитель по 1 шт, но иногда, каюсь, бывало и по 2 штуки в день.
Вот такие они аппетитные, ароматные и вкусные желейки Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, Wild Water Melon Splash:
Когда и как лучше принимать витамин D3?
По скольку воздействие этого витамина похоже на действие гормонов, чисто теоритически он может влиять на циркадные ритмы организма (это внутренний ритм, который меняется в течение суток под влиянием освещенности, температуры воздуха и зависит от Солнца), выработку мелатонина. Но клинических исследований на эту тему не проводилось, так что строгих рекомендаций или правил нет. Я лично всегда интуитивно давала витамин D3 в первой половине дня.
Мой ребенок очень полюбил эти желейки и самостоятельно контролировал прием, не забывал каждое утро доставать из баночки свою порцию арбузной полезности. Жаль эта крышка от детей не всегда поддавалась. Я, так-то, вообще, люблю и уважаю все эти крышки с защитой от детей на лекарствах, но тут она явно была лишней =))
Весь витамин D3 на сайте {ТУТ}
Спасибо, что используете мой код VOV524 для покупок на IHERB. Вам он дает скидку -5% на любой заказ, а для меня это обратная связь от читателей (нажмите на код и скидка автоматически добавится в корзину);
И напоминаю, для России пока iherb заблокирован, ссылки можно спокойно открывать и делать заказы на сайте вот таким образом
Journal information