Вокруг так много добавок, что тяжело разобраться что для чего, что нужно, а что нет. Лично я всегда перед покупкой любых витаминов или БАДов изучаю вопрос максимально тщательно (стараюсь по крайней мере). И сегодня я хочу рассказать Вам про аминокислоты - глицин и L-пролин.
Что такое аминокислоты и для чего они нужны?
Аминокислоты - это элементы из которых состоит белок (их более 20 видов), они и помогают эти различные белки синтезировать. Деффицит аминокислот может выражаться в различных проявлениях - от перепадов настроение, депрессивных состояний, снижения концентрации, бессонницы, хронической усталости, снижения сексуальной активности до ухудшения регенерации тканей, ухудшении состояния волос, ногтей, кожи и сбоев в работе ЦНС.
Что такое аминокислоты и для чего они нужны?
Аминокислоты - это элементы из которых состоит белок (их более 20 видов), они и помогают эти различные белки синтезировать. Деффицит аминокислот может выражаться в различных проявлениях - от перепадов настроение, депрессивных состояний, снижения концентрации, бессонницы, хронической усталости, снижения сексуальной активности до ухудшения регенерации тканей, ухудшении состояния волос, ногтей, кожи и сбоев в работе ЦНС.
Аминоксилота L-proline относится к условно-незаменимым, это значит, что организм способен синтезировать эту аминокислоту самостоятельно, но в малых количествах. При активном образе жизни таких аминокислот может не хватать. L-Proline необходим для выработки коллагена, котрый является основным структурным белком, из него состоят все соединительные ткани человека, включая кожу, сухожилия, связки, суставы, кости и кровеносные сосуды (вены и артерии). Таким образом, пролин сохраняет молодость и здоровье кожи, суставов, костей, сосудов, сухожилий и хрящей;
А еще:
Как правильно принимать пролин?
Аминокислоту L-Proline лучше принимать на пустой желудок (примерно за час еды).
А еще:
- поддерживает здоровье суставов;
- повышает производство коллагена ускоряет заживление переломов, ран, растяжений сокращает время восстановления в послеоперационный период;
- укрепляет сосудистые стенки и препятствует образованию тромбов;
- тормозит старение клеток и тканей;
- поддерживает молодость и упругость кожи;
- имеет противоопухолевую эффективность;
Как правильно принимать пролин?
Аминокислоту L-Proline лучше принимать на пустой желудок (примерно за час еды).
Now Foods, Glycine, 1,000 mg - аминоксилота глицин.
Глицин - самая маленькая и простая аминокислота, относится к типу заменимых аминокислот, которые вырабатывает сам организм (но для этого процесса частоиспользуются другие аминокислоты).
Глицин, по-сути универсальная аминоксилота для использования в широком спектре функций. Помогает уменьшить психоэмоциональное напряжение, стимулирует умственную работу. Он необходим для производства глутатиона, ДНК, креатина, желчи, гемоглобина и большинства белков, действует как успокаивающий нейротрансмиттер в головном мозге и важен для поддержания здорового сна. Глицин не накапливается в тканях и легко выводится из организма;
Помимо всего прочено глицин:
- снимает эмоциональное напрядение, улучшает настроение;
- помогает восстановить здоровый сон;
- сокращает вегето-сосудистые расстройства;
- активизирует работу мозга;
- уменьшает выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
- снижает токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС;
Как правильно принимать глицин?
Аминокислоту Glycine лучше принимать натощах (за час-два до еды). При нарушених сна глицин принимается за 20-30 минут перед сном.
Спасибо, что используете мой код VOV524 для покупок на IHERB он дает скидку -5% всем на любой заказ (нажмите на код и скидка автоматически добавится в корзину);
И напоминаю, для России пока iherb заблокирован, ссылки можно спокойно открывать и делать заказы на сайте вот таким образом
Journal information