October 2nd, 2020

promo fancy_freckles january 1, 2014 11:52 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Меня зовут Таша. Привет и добро пожаловать! Я амбассадор лени и прокрастинации, в перерывах между страданиями и оттягиванием неизбежного я пишу об уходе за собой, немного о жизни и еде. Большую часть времени я делюсь своими впечатлениями о косметике, разбираю составы косметических средств и…
octopus

Витамин С. Какой бывает и для чего нужен. Когда и как правильно принимать?

Хотелось бы немного упорядочить информацию на счет известного всем витамина С.

Итак, давайте поговорим о том, какой бывает витамин С, зачем и как правильно его принимать,  с чем лучше сочетать,  можно ли укрепить иммунитет, витаимнами,  чем опасен дефицит и избыток витамина С  и о многом другом...




Добавки с витамином С способны предотвратить и лечить респираторные и системные инфекции. Витамин С использовался в больничных отделениях интенсивной терапии для лечения инфекции COVID-19.

Что такое вообще витамин С?

Витамин С (vita - c лат. - жизнь), он же в простонародии аскорбинка (на самом деле витамин С имеет несколько форм, а не только аскорбиновую, ниже расскажу про них)  -  это водорастворимый витамин, его излишки сами выводятся из организма. Содержится он, в основном, в продуктах растительного происхождения. Витамин С сам не синтезируется человеческим организмом, поэтому поступать он может только с едой или в виде витаминных комплексов.

Collapse )