Fancy Freckles (fancy_freckles) wrote,
Fancy Freckles
fancy_freckles

Categories:

Коэнзим Q10 — для чего и как принимать.

Сейчас на iHERB действует дополнительная скидка на Коэнзим Q10 -10%
Я немного расскажу о этой добавке, зачем и как ее принимать.


Еще в 1978 г. американский ученый Питер Митчелл, получил Нобелевскую премию по химии  за изучение свойств и действия коэнзима (кофермента) Q10.

Коэнзим Q10 — CoQ10 присутствует в нашем организме во всех клетках и принимает прямое участие в клеточных процессах, а так же усиливает  действие других ферментов.  С возрастом выработка коэнзима Q10 уменьшается и его необходимо восполнять.

Коэнзим Q10 можно принимать во многих случаях:

  • Всем людям после 40 лет (как я писала выше, коэнзим с возрастом перестает вырабатываться в организме)

  • Людям с пониженным иммунитетом (СПИД/ ВИЧ)

  • В любых стрессовых ситуациях

  • При занятиях тяжелым физическим трудом

  • При гипертонии и проблемах с сердцем

  • Во время любых заболеваний (даже при ОРВИ)

Коэнзим Q10 (CoQ10) крайне важен для здоровья митохондрий, которые, условно можно назвать энергетическими станциями наших клеток. Поскольку сердце является самым активным из всех органов, оно вырабатывает и требует максимального количества коэнзима Q10 для удовлетворения своих метаболических потребностей. Нашим мышцам также нужно достаточно коэнзима Q10 для того, чтобы работать с оптимальной энергией.

Исследования  показали, что  прием коэнзима Q10 может способствовать уменьшению симптомов усталости и повышению физической работоспособности, а так же что 200 мг коэнзима Q10 могут помочь уменьшить симптомы усталости и боли у пациентов с фибромиалгией.  По результатам других исследования, у принимавших CoQ10 было на 31% меньше шансов умереть от осложнений застойной сердечной недостаточности.

Коэнзим CoQ10 является сильным антиоксидантом, он борется со пагубным воздействием свободных радикалов, которые разрушают структуру клеток изнутри, из-за чего нарушается процесс питания, выведения токсинов и выработки коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

Так же может помочь при:

Как принимать коэнзим Q10 :
Рекомендуется разносить прием єтой добавки на 2 раза в день и после еды

  • В общих случаях рекомендуется принимать по 2 мг коєнзима на 1 кг массы тела в сутки.

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях  около 4-6 мг на 1 кг массы тела в сутки.


В интернете есть много информации о приеме  и дозах коэнзима при различным заболеваниях, но я бы  обратилась стационарно к врачу за разьяснениями.


  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 60-120 мг в сутки

  • Профилактика заболеваний десен 60-120 мг в сутки

  • Лечение стенокардии, аритмии, гипертонии, заболеваний десен 180-400 мг в сутки

  • Нейтрализация побочных эффектов статинов, бета-блокаторов 200-400 мг в сутки

  • Тяжелая сердечная недостаточность, дилатационная кардиомиопатия 360-600 мг в сутки Профилактика головной боли (мигрени) 100 мг 3 раза в сутки

Весь ассортимент Коэнзима Q10 -10%



Tags: !витамины - ингредиенты, iherb рекомендации
Subscribe

Posts from This Journal “!витамины - ингредиенты” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments